当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季高血压患者需要注意的事项有哪些

夏季高血压患者需要注意的事项有哪些

2018-08-01 10:43  作者:Admin

简介:很多老人都有高血压问题,在炎热的夏季身体的血管处在扩张状态,身体容易出汗,血压就会有所降低,但是因为夏...

很多老人都有高血压问题,在炎热的夏季身体的血管处在扩张状态,身体容易出汗,血压就会有所降低,但是因为夏天的睡眠质量一般都会比较差,在网上血压就有可能会升高,导致出血性中风问题出现,所以高血压患者在夏季需要注意的事项还是非常多的。

夏季高血压患者需要注意的事项有哪些

1、坚持测量血压

夏季高血压的患者血压可能在很短的时间里面就会发生很大改变,所以最好能够自己学会测量血压,随时监测,如果自己没有办法测量血压,也应该每隔3到5天去诊所测一次,最长也不要超过一个礼拜。如果发现随气温骤变,血压波动明显时,间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律,应去医院进行24小时动态血压监测,以了解血压的波动规律,并按医生意见采取措施。

夏季高血压患者需要注意的事项有哪些

2、根据血压调整药量

通常情况下血压如果没有过分的下降,那么就可以维持以前服用药物的剂量,很多人到了夏季血压变得比较低,这个时候如果仍然服用以前的剂量就会让血压降得太低,容易出现脑供血不足,头晕,浑身没有力气。因此,在炎热的夏季,高血压患者要经常测量血压,并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生,医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。

3、注意降温避暑

夏天血压变化幅度大的主要原因就是天气太炎热造成的,所以高血压患者就应该做好降温避暑措施。现在制冷的方法非常多,可以使用空调,但是空调的温度不要调得太低。保持在27~28℃就好,要保持室内温度恒定。其中,最值得提倡的是浴水散热就是游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量,有降温除暑之效,还可消耗过剩的营养,降低血脂、血糖,减少脂肪储存,有强身健体之功。

夏季高血压患者需要注意的事项有哪些

以上给大家介绍的就是高血压患者夏季需要注意的一些事项,还应该注意多喝一些水,预防身体出现脱水问题,生活中一定要养成良好的习惯,每天早上起来以后喝一杯白开水或者淡盐水,坚持锻炼身体,老年人如果有高血压问题,也不要过度降压,这样反而会让脏器功能受到损害。

评论
推荐养生
Top